Luyện ngủ cùng Raras

Điểm 1:

Khi sử dụng lần đầu, hãy nằm cạnh và vuốt nhẹ cho bé nằm xuống.
Việc nằm cùng mặt với người chăm sóc là tốt nhất để bé có thể nhìn thấy khuôn mặt của người chăm sóc. (Khi người chăm sóc nằm phía sau sau khi đặt bé xuống, bé có thể cố quay đầu vì không nhìn thấy người chăm sóc)

Điểm 2:

Hãy nằm bé xuống khi bé bắt đầu buồn ngủ.
Khi bé đã ngủ và nằm bé xuống, nếu bé tỉnh giấc giữa chừng, bé sẽ nhận ra sự thay đổi trong tư thế ngủ và sẽ không tiếp tục giấc ngủ mà thay vào đó sẽ khóc.

Điểm 3:

Đừng bọc hoặc áp đặt áp lực lên tay của bé khi bé cảm thấy bơ vơ.
Phản xạ “Moro” của bé cũng là quá trình bé học về thế giới xung quanh.
Hãy coi Raras như đang giúp đỡ bạn bé một chút để vượt qua từng giai đoạn phát triển.

Lý do tại sao xuất hiện thói quen ngủ xấu:

Bé ghi nhớ tư thế và môi trường ngủ khi bé đi vào giấc ngủ, vì vậy, cần duy trì cùng một tư thế để giúp bé ngủ tiếp. Vì bé thường ngủ nông nên cứ mỗi 30 phút, bé sẽ tỉnh dậy và lập lại chu kỳ ngủ này.

Ví dụ, nếu bé ngủ trong vòng tay của mẹ và sau đó được đặt nằm xuống để tiếp tục giấc ngủ, khi bé tỉnh dậy, tư thế không còn giống như lúc bé đi vào giấc ngủ, nên bé sẽ không thể tiếp tục giấc ngủ, bé sẽ tỉnh hẳn & khóc.

Kết quả là hình thành một thói quen ngủ không tốt, trẻ “chỉ ngủ” khi được mẹ ôm lại và điều này lặp đi lặp lại nhiều lần

Trước khi hình thành thói quen ngủ xấu! Hãy hướng dẫn bé cách ngủ trên giường thay vì nằm trong lòng mẹ!

Luôn luôn có sự giám sát của người chăm sóc bé